Bänkpress Boogie – 4 dagar/vecka

199 kr

Ett komplett överkroppsprogram med fokus på att ta din bänk till nästa nivå. Beprövat och effektivt för dig som vill träna bänkpress fyra pass per vecka.

Artikelnr: BB04 digital Kategorier: , Taggar: ,

Beskrivning

Bänkpress Boogie – 4 dagar: Sex veckors träningsprogram för bänkpress!

Det här programmet – och alla andra premiumprogram – finns i vår app Styrkelabbet! Ladda ned den här för iOS eller här för Android och bli prenumerant, så kan du direkt börja följa våra program. Observera att ett köp av programmet här i vår butik INTE ger dig tillgång till programmet i appen .?

Bänkpress Boogie är namnet på vår svit av populära träningsprogram för bänkpress!

Förutom detta tredagarsprogram säljer vi även Bänkpress Boogie i följande versioner:

Vill du läsa veta mer om de olika versionerna? Läs mer här!

Bänkpress Boogie – 4 dagar/vecka: Här har träningsvolymen ökat ett rejält kliv jämfört med tredagarsprogrammet och du stämplar in i gymmet fyra gånger i veckan för att lägga dig under skivstången.

Belastningen och volymen går i ett vågformat mönster, där tyngre pass varvas med lättare efterhand som de behövs för återhämtning eller för att jaga efter ett kraftigare träningssvar.

För att bli en riktigt bra bänkpressare krävs, förutom mycket bänkpressträning, en hel del muskler – och här börjar den kompletterande träningen för överkroppen närmast likna kroppsbyggarträning. Du gör kompletterande träning för hela överkroppen: armar, axlar, bröst och rygg. Totalvolymen är hög i det här programmet och passar verkligen inte för alla.

Vad får du?

Programmet innehåller två filer:

  1. Bänkpress Boogie – 4 dagar/vecka: Träningsprogrammet i form av en Excel-fil som du enkelt kan öppna i din telefon med gratisapparna Numbers (för iPhone) eller Excel (för Android), och därmed ha med till gymmet. Du kan också skriva ut programmet.
  2. PDF: 31 sidor med instruktioner, övningsguider samt våra bästa tips och tricks för att bli starkare i bänkpress.

Om du är osäker på vilken version som passar dig bäst, kan du överväga att köpa alla fyra program i vårt Bänkpress Boogie-paket. Det innehåller alla fyra excelfiler och självklart även vår 31 sidor långa PDF med instruktioner, övningsguider och tips för bättre bänkpress.

Istället för att köpa fyra program för 199 kr styck, till en summa av 796 kr, så kan du köpa paketet för bara 349 kr och spara 447 kr.

>> Klicka här för att komma till vårt Bänkpress Boogie-paket!


Vi är bara nöjda om du är nöjd, därför erbjuder vi dig alltid pengarna tillbaka på våra digitala träningsprogram om köpet inte motsvarade dina förväntningar, utan att du behöver förklara varför.

Den enda risken du tar är risken för stora gains.

Recensioner

Det finns inga produktrecensioner än.

Endast inloggade kunder som köpt den här produkten får lämna en recension.